Journal de EK.COM, 28 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2017
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2017:
937 kcal Gras: 25,15g | Prot: 84,71g | Glu: 95,35g.   Petit Déjeuner: Вода, Вода, Чай, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Чай, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Индейка Отварная. Dîner: Варенье, Банан. Snacks/Autre: Помидоры, Индейка Отварная. plus...
1969 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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