Journal de 減量BOY, 28 déc. 17

87 SQ 天一 スタバ
95 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2017:
2440 kcal Gras: 53,08g | Prot: 280,09g | Glu: 225,36g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, サブウェイ クラブハウスサンド, スタバ アボカドシュリンプ, 540プロテイン, 白米 (調理済み), バナナ, 540プロテイン, バナナ, みかん, 540プロテイン, 白米 (調理済み), 540プロテイン. plus...
3312 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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