|
Друзья) по многочисленным просьбам) стал не много украшать свои блюда)) надеюсь вам понравиться) Надеюсь мой Наставник! Не очень будет ко мне строг))
|
1064 kcal
|
Gras: 23,79g | Prot: 89,96g | Glu: 125,04g.
Petit Déjeuner: Чернослив, ARO Изюм Светлый, Вода с Лимоном, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Добрый Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Autre: Вода с Лимоном. plus...
|
|
3953 kcal
|
Exercice:
Йога для стабилизации(NIKE) - 23 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 57 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
овсянка сухая, или у меня глюк😎☝️
29 déc. 17 par le membre: Инна MESS
|
30 déc. 17 par le membre: shatenishe
|
А он ее кипяточком запивает)))))
30 déc. 17 par le membre: Raspizdyai
|
Всё верно) кипятком заливаю)
30 déc. 17 par le membre: ILKOM
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ILKOM
|