Journal de Priscilamda, 29 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2017
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2017:
1209 kcal Gras: 87,36g | Prot: 88,63g | Glu: 17,16g.   Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Dîner: Queijo Parmesão (Ralado), Creme de Leite (Pesado), Brócolis (Cortado, Congelado). plus...
2652 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 12,3 kg par Semaine



     
 

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