Journal de bahar.sarioglu28, 30 déc. 17

Profil de bahar.sarioglu28 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

2 adet haşlanmış patates ile ögle yemeği :)

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2017:

738 kcal

Gras: 33,52g | Prot: 35,99g | Glu: 75,35g. Petit Déjeuner: Süt, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). plus...

1887 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...

32 supporteurs Encourager

Commentaires

bunları dilimleyip üzerine zeytinyağı ve baharat gezdirebilirsin öyle de güzel oluyor afiyet olsun

30 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️

hmm iyi fikir tombiissirine bidakine öyle yapayim. bide bunu yemekle aynı oranda patates iceren patates salatası yemek arasında fark var mi acaba ya içinde ek olarak marul falan oluyo çünkü?

30 déc. 17 par le membre: bahar.sarioglu28

Bence salatası daha sağlıklı olur marulun kalorisi yüksek değil ki yüksek olsa bile yeşillik yemek gerekir

30 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️

Salatasında da haşlama ise çok problem değil Tombişşirine nin dediği gibi sebze türevleri de tüket

30 déc. 17 par le membre: MMA1991

Sadece karbohidrat alıyorsunuz böyle öğle yemeği olmaz. Kilo vermeye çalışıyorsanız hiç olmaz.

30 déc. 17 par le membre: thomaszizic

bahar afiyetler dilerim 😊

30 déc. 17 par le membre: Yüksel82

Patatesi haşlama/salata yerine baharatlayıp fırına vermeniz hem daha sağlıklı hem daha az kalori... Aslında çok yenmemesi daha da iyi

03 janv. 18 par le membre: serap_öğretmen73


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de bahar.sarioglu28

Voir l'Historique Complet

Journal de bahar.sarioglu28, 30 déc. 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de bahar.sarioglu28