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siyahf
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30 déc. 17
Journal de siyahf, 30 déc. 17
Profil de siyahf
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Madem daha fazla kalori lazım o zaman iki parça ☺️
Voir Calendrier de Régime
, 30 décembre 2017:
1148 kcal
Gras: 44,74g | Prot: 82,85g | Glu: 104,02g.
Petit Déjeuner:
Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu.
Déjeuner:
Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt, Kuru Fasulye.
Dîner:
Tavuk Budu, Sütaş Light Yoğurt.
Snacks/Autre:
Sütaş Light Süt, Muz, Ceviz, Yeşil Elma.
plus...
2572 kcal
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Fitness - 42 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
14 supporteurs
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Commentaires
afiyetler olsun lezetli bir görüntü zaten😀
30 déc. 17 par le membre:
Yüksel82
Teşekkürler ☺️
30 déc. 17 par le membre:
siyahf
Tavsiyemi dinlemen güzel Afiyet olsun kas olsun 😊
30 déc. 17 par le membre:
❤️KendiniSev16❤️
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