Journal de gaweł_po_40, 30 déc. 17

witaj odkrylem dopiero podgladanie dziennika. wlasnie zobaczylem u Ciebie z tego dnia - 30 grudnia, ze zjadles sobie max snacki 30 gramow. Tego dnia zjadles jedynie 600 ccal a troche tez spaliles. wyblagales ramen. czemu nie zjadles pozniej dodatkowej michy albo czegos... albo tak jak ja tabliczki czekolady/wiecej chipsow. tez zmiescilbys sie w 1500 ccal i nie mialbys tak duuuzego spadku. czy nie grozi to szybkim zwolnieniem metabolizmu w pozniejszym czasie (jest dobrze, poki jest dobrze). Oczywiscie nie zachecam do jedzenia czekolady no ale kuzwa Pawel jakbym mial zapas 900 ccal to uwierz wykokrzystalbym do cna :D daj znac ne czuj sie atakowany. to mnie bardzo ciekawi. dlaczego nie wykorzystales tak duzej roznicy :D  

gawenzi nazwijmy to oszczedzaniem kalorii przed sylwestrem. Ale i tak nie wiele to pomogło bo jednak alkohol na sylwku zrobił swoje. Pewnie nie do końca to rozsądne, no ale jakbym zawsze w odżywianiu był rozsądny to nie miałbym takiej wagi jaką mam.😉