Journal de siyahf, 31 déc. 17

Şerefine Shaun T 😁 20. Gün de bitti.. 💃🏼😆 ✌️

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2017:
2847 kcal Gras: 204,20g | Prot: 117,39g | Glu: 154,15g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dîner: Tarator, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Rus Salatası, Fırında Patates, Tavuk Budu. Snacks/Autre: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tiramisu, Patates Cipsi, Ülker Bitter Çikolata %85, Karışık Kuruyemiş. plus...
2258 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Tebrikler👍 
30 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️

     
 

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