Journal de PonyUndKleid, 31 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2017
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2017:
839 kcal Gras: 33,26g | Prot: 24,78g | Glu: 111,17g.   Petit Déjeuner: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Spiegelei, Ketchup, Graubrot. Snacks/Autre: TiP Sprühsahne, Kekse, Lindt Lindor Kugeln. plus...
2220 kcal Exercice: Cross Training - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Sehr gut! 
31 déc. 17 par le membre: 24Shana
Tip top! 👍😃 
31 déc. 17 par le membre: Luise Freiheit

     
 

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