Journal de duygu kilo al, 31 déc. 17

Demiri eksik olan kisilerin zayiflamasi yavaş olur diye biliyorum demir zayiflatir sadece demir içtikten sonra biraz daha iştahli olursun o da sana kalmış bir sey eskisi gibi yemeye devam edersen okeydir almazsin (ben böyle biliyorum :)) 

selam duygu bende demir eksikliği var demir hapı iştah açıyor doymak bilmiyorsun kendimi zor tutuyorum yememek için iki aydır fattediyim dikkat ettiğim halde ancak 4 kilo verdim yerimde sayıyorum sonuç olarak kilo aldırıyor sürekli canın tatlı cekiyor😊😊 

Teşekkürler kızlar🤗 

Duygu 15gün oldu Demir, D ve B12 Vitamini takviye alıyorum Doktorum yazdı ama bende ne iştah arttı ne de kilo aldım. Her bünye farklı bu yüzden farklı sonuçlar verebilir. Beni çok korkutmuşlardı ama korkmama gerek yokmuş😊 

Vitamin mineral takviyelerinin kilo aldırması bence şehir efsanesi.Şu kortizon tarzı ilaçlarda bile kontrollü yediğinde almıyorsun bizzat yaşadım gram su tutmadım aksine su attım :) ( Bu benim kafein alımım ve spor aktivitemle ilgili ) İştah açan ilaçlar var ama doktor onaysız önermem.Birde dediğimi unutma yağ olarak almaman lazım acele etme o yüzden hızlı alınan kilo genellikle yağ oluyor 

ben de 3 ay demir kullandım hatta bende etkisi bağırsaklarımın çok çalışmasıydı ona dayanamayıp bıraktım iştah kilo yapmadı