|
Laatste dag van het jaar , en zit aardig op mijn gewicht . en als ik in het nieuwe jaar er nog 3 kilo der af krijgt ben ik er helemaal . maar vandaag lekker genieten van de hapjes drankje en van mijn vrouw die der nog steeds is en samen der weer een leuk 2018 van proberen te maken . voor ons is elke dag er weer eentje die we saampjes hebben kunnen doorbrengen en daar doe ik het voor .
fijne jaarwisseling vriendjes en vriendinnetjes en succes met het afvallen in het nieuwe jaar en veel liefde en gezondheid .
Robbie ,.....
|
498 kcal
|
Gras: 10,63g | Prot: 34,34g | Glu: 61,86g.
Petit Déjeuner: Koffie, Milbona Koffiemelk, Jumbo Fricandeau, AH Bruine Bollen. Déjeuner: Jumbo Fricandeau, AH Bruine Bollen, AH Bruine Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light. plus...
|
|
2446 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 56 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|