Journal de Alê Castro, 31 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2017
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2017:
2927 kcal Gras: 122,18g | Prot: 140,40g | Glu: 296,88g.   Déjeuner: Sprite Sprite Refrigerante, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ravioli com Recheio de Queijo, Desfrutti Grelhados Salmão. Dîner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Panettone Alpino, Pão de Alho, Cerveja, Montana Baby Beef. plus...
2602 kcal Exercice: Course - 20 minutes, Musculation - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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