Journal de АлександраШум@, 27 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2017
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2017:
1470 kcal Gras: 69,58g | Prot: 110,98g | Glu: 99,67g.   Petit Déjeuner: Голден Яблоко , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Déjeuner: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Autre: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 2%. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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