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80.0kg, 34.8%, TBW46.8%, M49.5/2, 1560kcal, 50Y, 7
108-93-108-60-34-28cm
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1358 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 111,66g | Glu: 80,59g.
Petit Déjeuner: Earth Control Mantelit, Earth Control Chia-Siemenet, Risetti Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Déjeuner: Italiamo Bresaola Black Angus, Pirkka Ruskeat Pavut, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Milbona Rasvaton Raejuusto. Dîner: Rainbow Kylmäsavulohi, Maggi Kasvisliemikuutio, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Parsnips, Fennel Bulb. Snacks/Autre: Bell Peppers, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate. plus...
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2810 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Assis - 2 heures, Sauna - 10 minutes, Sexe (Amour) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 33 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 17 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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