Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2018
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2735 kcal
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Gras: 119,23g | Prot: 133,60g | Glu: 280,51g.
Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Воде, Укроп, Батон, Сливочное Масло, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пастила, Петрушка, Салат Оливье, Спагетти, Яичница. Déjeuner: Бутерброд с Сыром, Кефир 2,5%, С Пылу с Жару Блины с Творогом. Dîner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. plus...
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3566 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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