|
Hyvä eilinen, mutta valvottu aamuyö ja sitten ekana työpäivänä pommiin nukuttu aamu. Argh!! Ehkä tää tästä iloksi kääntyy???
|
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 51,78g | Prot: 138,63g | Glu: 134,14g.
Petit Déjeuner: Voimaruoka Taskupala (Karpalo), Chiquita Banaani, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pakkasmarja Mustikka, Risetti Pellavansiemenrouhe, Earth Control Chia-Siemenet, Earth Control Mantelit. Déjeuner: Pohjolan Meijeri Kermaviili, Honeydew Melon, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Salaatti-Pinaattisekoitus, Palmia Paistetut Muikut. Dîner: X-Tra Avokado, Deluxe Bresaola Della Valtellina, Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Ruskeat Pavut. Snacks/Autre: Taffel Suolatikkuja, Carrots, Soft Boiled Egg, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate. plus...
|
|
2998 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 17 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 2 heures, Fitness - 45 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 55 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 3 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|