|
Straty po ponad tygodniowym wolnym ze świętami,sylwestrem i mega obżarstwem po drodze ¯\_(ツ)_/¯ Obstawiam,że z 3kg to może być żarło w żołądku i woda. Cel do końca stycznia 100kg - bardzo ambitny, chociaż uważam, że do osiągnięcia.
Podliczone statystyki z zeszłego roku - ponad 1000zł wydanych na samym pyszne.pl, a ja się zastanawiałem, czemu waga nie idzie :/
|
106,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 150,99g | Glu: 33,57g.
Dîner: Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Oliwa z Oliwek, Cebule, Ogórek Kiszony, President Twaróg Sernikowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Autre: President Twaróg Sernikowy, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułeczka siemie/babka. plus...
|
|
2722 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 7 minutes, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|