Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2018
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 66,80g | Prot: 105,17g | Glu: 59,54g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Fiore Creme de Leite Fresco, Ovo Mexido. Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (Descascado), Abacaxi, Laranjas, Repolho, Jiló. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Liza Maionese tipo Caseira, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Salpicão de Frango. Snacks/Autre: Banana-Maçã. plus...
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2217 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 19 heures et 20 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Beta 40
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