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Cheron@1
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04 janv. 18
Journal de Cheron@1, 04 janv. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2018:
1386 kcal
Gras: 46,69g | Prot: 69,07g | Glu: 171,82g.
Petit Déjeuner:
Sardines in Water, Mushroom Pieces and Stems, Tomatoes, Rama Low Fat Spread, Albany Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar.
Déjeuner:
Serena Balsamic Vinegar, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Maggi 2 Minute Noodles.
Dîner:
Albany Brown Bread, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Snacks/Autre:
Clover Feta Plain, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Honey, Jungle Energy Crunch Muesli, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt.
plus...
2762 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 35 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
6 supporteurs
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Commentaires
so true!
04 janv. 18 par le membre:
Roni321
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Historique de poids de Cheron@1
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