Journal de Jan2Karel, 04 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2018
96,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2266 kcal Gras: 107,42g | Prot: 80,02g | Glu: 137,87g.   Petit Déjeuner: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten. Déjeuner: AH Hamkaas Croissant, Pure Fruit Sinaasappelsap. Dîner: Groentensoep, Roquefort of Blauwe Kaas, Rode Tafelwijn. plus...
2381 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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