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dewi rahma
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07 janv. 18
Journal de dewi rahma, 07 janv. 18
Profil de dewi rahma
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ada yang tau ga tepung tapioka berapa kalori??
Voir Calendrier de Régime
, 07 janvier 2018:
1190 kcal
Gras: 35,55g | Prot: 57,39g | Glu: 166,51g.
Petit Déjeuner:
Ayam Goreng, Tahu Kukus, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi), Terung Dimasak, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit).
Déjeuner:
Ikan Tongkol.
Dîner:
Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat.
Snacks/Autre:
Buah Naga, Kacang Hijau, Nestle Koko Krunch (15g).
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1640 kcal
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Jumping Jacks - 5 minutes, Repassage - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
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4 supporteurs
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Commentaires
129,5 kalori per 100 gram
06 janv. 18 par le membre:
maizera
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Historique de poids de dewi rahma
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