|
П - помогите советом🙏🏼
Вес перешел в гомеостаз и встал(( Спортом мне никаким заниматься нельзя, жидкости более литра в сутки - запрещено. Вес всегда уходил отлично, а тут встал и хоть убей, ни настроения, ни желания чего-то желать...
Подскажите, как с застоями справляться?
|
836 kcal
|
Gras: 29,20g | Prot: 66,46g | Glu: 74,57g.
Petit Déjeuner: Клюква, Творог 5%, Кофе, Фундук Фундук. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе. Dîner: Epica Йогурт Натуральный с Ананасом . Snacks/Autre: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Черноголовка Тархун, Аморе Семга Слабосоленая, Хлебец. plus...
|
|
 Commentaires
Нельзя спорт - ходите) увеличите расход ккал -> появится дефицит -> будете худеть
07 janv. 18 par le membre: tratoria
|
хожу по 2-3 часа в день, вчера аж до боли в икрах 😔😔😔 не помогает пока((
07 janv. 18 par le membre: Padme Sky
|
Всё верно, шагомер и на улицу ходить по 2-3 часа, в интервальном темпе 😊
07 janv. 18 par le membre: Digitalizator Progressive
|
а почему пить больше литра нельзя? это все жидкости за сутки = 1 литр?
07 janv. 18 par le membre: Buhanov
|
07 janv. 18 par le membre: Padme Sky
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Padme Sky
|