Journal de lemotjuste, 07 janv. 18

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Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2018:

1397 kcal

Gras: 28,30g | Prot: 145,67g | Glu: 133,37g. Petit Déjeuner: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Aldi Vollkornknäckebrot, Myprotein Peanutbutter, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Putenbrustaufschnitt, Cocktailtomaten, Al Amier Couscous. Dîner: Beste Ernte Broccoli TK, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Banane. plus...

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Commentaires

Ich wünsche dir einen guten Appetit:) sieht sehr lecker aus

07 janv. 18 par le membre: ebruli6161

Danke dir 😉. Und es sind nur 460 kcal, die bis zum Mittagessen satt halten.

07 janv. 18 par le membre: lemotjuste


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