Journal de labardans, 07 janv. 18

Profil de labardans | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Сегодня около 180 лишних калорий, начинаю переживать (главное, чтобы это в рпп снова не переросло). Хотя, глядя на примеры питания в инстаграме, кажется, что можно и на таком калораже похудеть...

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2018:

1428 kcal

Gras: 59,41g | Prot: 111,23g | Glu: 100,83g. Petit Déjeuner: Natty's Арахисовая Паста, Natura Хлопья Овсяные Органические. Déjeuner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Семушка Арахис Жареный Соленый, Vitawin Whey Protein Isolate, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Autre: Iberica Тунец в Собственном Соку, Семушка Фундук Жареный. plus...