Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2018
|
98 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 113,60g | Prot: 179,39g | Glu: 177,55g.
Petit Déjeuner: Банан, Сахар, Чай, Сыр Российский, Велком Колбаса Вареная Докторская, Батон. Déjeuner: Сахар, Чай, Яйцо, Апельсин, Мясо с Овощами, Рис Вареный. Dîner: Вкуснотеево Творог 9%, Яйцо, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. plus...
|
|
3804 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 16 minutes, Musculation - 24 minutes, Entraînement en Circuit - 7 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 23 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de r270572002
|