Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2018
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 27,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2062 kcal
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Gras: 111,82g | Prot: 100,03g | Glu: 164,40g.
Petit Déjeuner: Café, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Aviação Manteiga com Sal. Déjeuner: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Maçã Verde, Ovo Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Caponata, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Autre: Café. plus...
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3101 kcal
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Exercice:
Repos - 6 heures, Musculation - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Tapis de Course - 20 minutes. plus...
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Perdant 87,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ser_saudavel
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