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2605 kcal
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Gras: 91,76g | Prot: 154,19g | Glu: 303,95g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, BRN Foods BCAA, Copacol Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido. Dîner: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Manteiga (com Sal), Alho, Batata Inglesa, Limão, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitafor Whey Protein Isolate, Banana Nanica, Café, Belvita Cacau e Cereais. plus...
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2089 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 19 heures et 50 minutes, Dormir - 3 heures. plus...
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Historique de poids de Alê Castro
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