Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2018
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1266 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 54,13g | Glu: 118,34g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão de Forma, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Chá (Infusão). Déjeuner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Tapioca, Ovo Cozido. Dîner: Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Autre: Vinho Tinto de Mesa, Amarula Licor Amarula, Torcida Calabresa, Kellogg's Sucrilhos, Emília Pipocas Açucaradas, Visconti Panettone. plus...
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2575 kcal
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Exercice:
Zumba - 45 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cris Saraguci
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