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passich
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10 janv. 18
Journal de passich, 10 janv. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2018
74,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,3 kg
.
Reste à parcourir:
5,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 janvier 2018:
860 kcal
Gras: 26,89g | Prot: 82,62g | Glu: 63,56g.
Petit Déjeuner:
REWE Bio Sanft & Schwarz, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Speisequark Magerstufe, Viva Vital Zarte Haferflocken.
Déjeuner:
Beste Ernte Kaisergemüse, Reis (Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet.
Dîner:
Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Speisequark Magerstufe, Isostar High Protein 90.
Snacks/Autre:
Perlenbacher Radler Alkoholfrei, DM Bio die Gute Schokolade, Jumbo Erdnüsse.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Und schwups wieder was runter ;-). LG und schönen Tag dir.
10 janv. 18 par le membre:
Nizzy1988
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