|
Чувствую легкость, возможно худею, но этого пока что не видно, через недельки 2 взвешусь, результаты оглашу, всем удачи😘😍
|
1347 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 56,88g | Glu: 170,98g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Déjeuner: Манты, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Капустный Салат. Dîner: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Autre: Манты. plus...
|
|
2103 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|