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10 janv. 18
Journal de bflegg, 10 janv. 18
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Expected to get to the end of my 'water weight' drop soon and have the daily drops slow -- but it is encouraging to see the weight come down. Overall feeling pretty good but didn't sleep all that well last night.
84,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
54,1 kg
.
Reste à parcourir:
5,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 janvier 2018:
1729 kcal
Gras: 104,02g | Prot: 149,99g | Glu: 72,40g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese.
Déjeuner:
Kung Pao Chicken, Beef and Pork Meatballs.
Dîner:
Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Snacks/Autre:
Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds.
plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hang with it - you are a pro at this...
10 janv. 18 par le membre:
HCB
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