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Quando o negócio fica bom a gente tem que repetir!
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1955 kcal
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Gras: 130,02g | Prot: 133,61g | Glu: 63,58g.
Déjeuner: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Abacate. Dîner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Patinho, Natural Life Farinha de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Queijo Meia Cura, Ovo Frito. plus...
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2266 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes. plus...
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 Commentaires
10 janv. 18 par le membre: @ajornadadapolly
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Um que delícia
seria o que ??
10 janv. 18 par le membre: Elo Asssis
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Misturei 3 ovos com 100g de queijo ralado e 4 colheres de linhaça, ficou bem pastoso por causa da quantidade de queijo! Levei por 4 minutos no microondas e depois joguei na frigideira untada com banha de porco! Dourei dos dois lados, cobri com uma camada de mussarela e tampei em fogo baixo só pra mussarela derreter! Ficou uma delícia!
11 janv. 18 par le membre: leticia.s.ol
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