Journal de lalavr, 11 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2018
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

989 kcal Gras: 26,08g | Prot: 33,25g | Glu: 152,74g.   Petit Déjeuner: Honey, Peanut Butter, Woolworths Low GI Soya Linseed Bread. Déjeuner: Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Woolworths Low GI Soya Linseed Bread. Dîner: Soft White Roll. Snacks/Autre: Woolworths Nectarine, Medjool Dates. plus...
2701 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 24 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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