Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2018
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2004 kcal
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Gras: 67,79g | Prot: 81,98g | Glu: 238,63g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Pork Sandwich. Dîner: Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Mayonnaise, Green String Beans, Turkey Burger, Negra Modelo Dark Beer. Snacks/Autre: Sesame Wheat Sticks (Salted), Trader Joe's Laceys Cookies - Dark Chocolate Almond, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Frozen). plus...
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1953 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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