Journal de kaya.maja, 11 janv. 18

Habe gerade deine Bio gelesen, da sind unsere Wege ziemlich ähnlich! Mit 5 Kilo im Monat hast du dir viel vorgenommen, aber ich drücke dir fest die Daumen! 

Ja ich bin total optimistisch gestartet und halte auch tapfer durch mit täglichen Besuchen im Fitnessstudio, aber aktuell tut sich auf der Waage kein Gramm, trotz recht hohen Kaloriendefizits... ich rede mir ein es ist der Muskelaufbau... Mal sehen wie es voran geht 😊 Danke für die lieben Worte, dir auch weiterhin viel Erfolg!🍀 

Wenn du da dran bleibst, tut sich ganz gewiss bald was! Ich bin gerade auch total motiviert und wenn sich dann morgens trotz Defizit und Sport am Vortag kein Gramm getan hat fange ich viel zu schnell an mich zu ärgern als meinem Körper mal eine Woche Zeit lassen mir auch ein Ergebnis zu präsentieren. Also bleib dran, es wird sich lohnen! :) 

und wo ist das Sauerkraut ? 

Laut Diätkalender gab es Rotkohl dazu ;) 

ahja, das schmeckt ja auch gut, bestimmt schon fertig gegessen, trotzdem guten Apettitttttttttttttttt