Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
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57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1066 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 112,70g | Glu: 62,59g.
Petit Déjeuner: Белый Замок Творожок Альбуминный, Омлет или Яичница. Déjeuner: Творог 5%. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Белый Замок Йогурт Белый. plus...
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3006 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 35 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 29 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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