Journal de NubiaOliveira83, 12 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

778 kcal Gras: 25,09g | Prot: 39,85g | Glu: 103,31g.   Petit Déjeuner: Pão, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Tomates, Ovo Poché, Couve Manteiga Refogada. Dîner: Tomates, Repolho Verde, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar. plus...
1591 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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