Journal de Ouchikh, 13 avr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2012
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

718 kcal Gras: 29,43g | Prot: 42,96g | Glu: 76,32g.   Petit Déjeuner: Beurre Extra Fin, Bonjour, Cracotte au Froment. Déjeuner: Taboulé Poulet Grillé. Dîner: Aiguillettes de Poulets Grillé, Limon & Nada Citronnade , Vinaigrette Huile d'olive et Citron Légère, Grana Parano Râpé, Tomates, Mâche, Delilight les Saveurs. plus...
2350 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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