Journal de CLLPL, 13 janv. 18

https://www.youtube.com/watch?v=dwzAnzRpTwk 

Dajcie znać czy się przydało :) 

Wieczorem zajrzę :) 

film trwa godzinę czterdzieści minut, więc zarezerwuj sobie czas :) 

podbijam, długie ale warto. Dobrze wyjaśnione jakie kwasy tłuszczowe trzeba jeść, jakich unikać. Większość problemów zdrowotnych pa podłoże w odżywianiu. Prawidłowa dieta pomaga w leczeniu raka. 

za krótki link:/  

Mario musiałeś nie skopiować całego, ale proszę bardzo to masz Jeszcze Tiny 😸 https://tinyurl.com/y7oya3k6 

Chociaż sporo o tłuszczach wiedziałem to też muszę popracować nad proporcjami omega 3:6 :) Ciągle coś nowego :) 

no ja wlasnie sobie to tak na raty ogladam zeby zobaczyc czy cos nowego mi powie ;P 

Dla mnie do tej pory omega3 to były omega3 a tu się okazuje, że omega 3 roślinne to nie to samo co zwierzęce a współczesny człowiek nie potrafi bezpośrednio korzystać z roślinnego omega3. To była dla mnie nowość.😸 

omega3 roślinne są naprawdę beeeeee 

ankap55 może nie beeee, ale większość z nas nie potrafi z nich korzystać 🙀 No i w roślinach jest problem z proporcjami. 

Rynek sprzedaży omega3 w 2011 roku wyniósł 25 bilionów dolarów...więc trudno znaleźć dowody w necie że omega3 są złe. Niestety rozsławiając omega3 pominięto wiele istotnych badań, jak to że efekt ochrony omega3 na serce polega niby na obniżeniu trójglicerydów. Pominięto fakt że poziom trójglicerydów spada bo omega3 mają toksyczne działanie na wątrobę. Pominięto wiele badań mówiących że PUFA czyli NNKT pogarszają oksydację glukozy i niszczą mitochondria przyczyniając się do cukrzycy. Niszczą witaminę E. Książka jak książka, kwestia tego do jakich badań dotrze autor lub tego w jakim środowisku medycznym się obraca. A wiadomo, środowisko medyczne nie lubi jak ktoś nie zgadza się z czymś powszechnie przyjętym. Dlatego nawet PubMed nie jest dobrym źródłem, przez to że jest medyczny a nie naukowy. Zawsze chodzi o kasę i czytając książkę trzeba dotrzeć z kim autor ma umowę lub w jakiej firmie pracuje 

ankap55 ale tego filmu nie oglądałaś co wjleiłem ?😸 

Nie oglądałam, zwykle czytam niezależne badania naukowe. Co ciekawego w filmie tak pokrótce? 

np tych badaniach na które się powołujesz i dlaczego wyciągnięto tam błędne wnioski. film trwa 1:40 no nie streszczę po krótce :) 

najbardziej psioczy tam o proporcjach o3 o6 i dlaczego stosunek jest wazny 

Vibo right omega 6 są pro zapalne i są potrzebne, omega 3 przeciw zapalne i też są potrzebne i wszystko działa dopóki zachowana jest równowaga. 😸 

problem w tym że tej równowagi o6:o3 nie uzupełnisz samym omega3, bo one bez omega6 mają jeszcze większe zdolności do utleniania. Dlatego neutralne jedzenie ok, ale suplementy nie są najlepszym pomysłem 

Naturalne jedzenie miało być, a nie neutralne