|
Про изменения в сознании относительно похудения.
Раньше я очень гналась за цифрами, плюс у меня были очень жесткие временные рамки: 13 февраля день рождения, и не умри, но будь 45 кг к этой дате (тем более исполнялось 18 лет! переломный момент, думала я), Похудеть - похудела, потом начались откаты, слезы, истерики, ненависть к себе... даже вспоминать не хочу ... Сейчас все по-другому: на данный момент я загорелась идеей встать на серф летом и уехать в серфкэпм) А данный вид спорта подразумевает серьезную физическую подготовку! Именно поэтому я сейчас хочу облегчить (в прямом смысле хаха) себе жизнь, позже записаться на бокс и растяжку, ну, а потом - навстречу мечте!
Кстати, почему именно серф? Меня вдохновил фильм"На гребне волны", который посоветовал мне мой папа) Всегда думала, что это что-то недостижимое, а сейчас прикинула и решила "А почему нет? Почему именно я не смогу?"
Надеюсь, что у меня все получится.
А вы решили для чего вы худеете? Есть ли у вас какие-то мечты, кроме цифр на весах? Мне кажется, что именно такая цель (не конкретно моя, а долгосрочная :)) помогает не бросить все и дойти до конца
|
1326 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 112,20g | Glu: 99,79g.
Petit Déjeuner: Bombbar Джем Грушевый, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов (Шоколад). Déjeuner: Valio Сыр Чеддер, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dîner: Myprotein Impact Whey Isolate (Ваниль), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Autre: Семушка Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey, Natty's Арахисовая Паста. plus...
|
|