Journal de Russa, 14 janv. 18

Legumes e verduras – As verduras e os legumes mais indicados na dieta low carb são: pimentão, aspargos, abobrinha, berinjela, espinafre, pepino, cebola, chuchu, vagem, cenoura, abóbora, rúcula, escarola, alho-poró, aipo e alface, brócolis, couve-flor, acelga, cogumelos, aipo, tomate, couve e agrião.

858 kcal Gras: 27,50g | Prot: 38,08g | Glu: 114,85g.   Petit Déjeuner: Limão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Kombucha, Jasmine Goji Berry Desidratado, Morangos, Kefir de Leite. Déjeuner: Mousse de Maracujá, Pudim de Leite Condensado, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). plus...



     
 

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