|
menikmati proses demi proses..bersyukur tentunya.
|
1144 kcal
|
Gras: 59,01g | Prot: 45,44g | Glu: 107,25g.
Petit Déjeuner: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Urap, Telur Balado. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Telur Asin. Dîner: Indomart Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Autre: Nabati Cheese Wafer, Pisang Goreng. plus...
|
|
 Commentaires
waaa mba bisa turun gitu ngapain? sama bb awal aku 82, sekarang 72, turun 7kg nya ga kerasa mungkin gegara ngekos, nah 3kg nya ini usaha bgt, mau nurunin lagi sulit bgt kayak stuck gitu di 72..ada saran ga mba?
14 janv. 18 par le membre: wiucau
|
dulu saya diangka 85-86 kg,itu sudah ngejalanin diet sekitar 3mgguan jadi 83,yg penting konsisten dgn dietnya, tanamkan pada diri kita bahwa sehat itu prioritas bonus langsing, jangan terlalu terpatok pada angka
14 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
14 janv. 18 par le membre: dwiriyanto
|
@dwi semangat hidup sehat
14 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
diet apa mbak kok bisa turun segitu..
14 janv. 18 par le membre: faroidalhadad85
|
Diet sehat seimbang say,plus ocd
14 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
Huhuhu mbaaa itu berat badan awal aku, sekarang masih stuck di angka 75. Long way to go menuju angka 5. 😭
semangat mbaaaa!
15 janv. 18 par le membre: retnopaprie
|
15 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nurilgopal
|