Journal de nimery, 15 janv. 18

Овсянка в мультиварке. Я сегодня дома и наконец то взвесилась... Неделя у свекрови 2,5т калорий и +4кг за неделю мать его! Пепехожу снова на 1300-1700, так у меня вес уходил(кормящая мать). И так вес на 1,5 кг больше ,чем на старте :'(

---

2154 kcal

Gras: 60,24g | Prot: 92,74g | Glu: 312,03g.   Petit Déjeuner: Сухие Семена Чиа, Mixbar Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Белевские Сладости Зефир, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Гречневый Суп, Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец. Dîner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Autre: Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Интелл Финики, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин. plus...