Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2018
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1325 kcal
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Gras: 51,50g | Prot: 96,59g | Glu: 117,82g.
Petit Déjeuner: Terrasana Maple Syrup, Overnight Oats. Déjeuner: AH Boerenkool, Nature Crops Gepofte Quinoa, Spinazie, Zonnatura Agavesiroop, Sesamolie, Avocado's, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rode Paprika. Dîner: AH Courgette Spaghetti, AH Passata Di Pomodoro, Olijfolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Kipgehakt. Snacks/Autre: Garden of Life Raw Protein, Melkan Amandeldrink Ongezoet , Jumbo Gemalen Kokos, Ananas. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Utmientje
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