berubah banget kak, berapa lama?
16 janv. 18 par le membre: yesicaanggista
|
@yesicaanggista alhamdulillah kalo berubah hampir 3 bulan ikut debm sekarang lagi ikut diet tomat
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
diet tomat itu gimana kak @suryacita?
16 janv. 18 par le membre: Ami mahadi
|
@ami setiap makan itu harus ada tomatnya, buah yg boleh dimakan hanya tomat aja gak boleh yg lain.. Boleh di jus di sayur atau dimakan mentah
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
konsumsi makanannya sehari berapa kak?
16 janv. 18 par le membre: yesicaanggista
|
@yesica 1900 say, tapi tiap hari makan kisaran 700-900 aja
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
terus makan apa ?? kan setiap kali mkn ditemenin tomat ,terus makanan utama nya apa kak?? pas diet debm sehari brp kkal?? hehe 😁✌✌✌
16 janv. 18 par le membre: Ririazelya
|
makannya ayam/ikan/telur/daging plus sayur dan buah aja.. di debm 700-900 sehari tapi masih suka comot ini itu aku juga.. diet tomat sehari bisa turun sekilo loh.. semangat ya
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
@D3N alhamdulillah kalo berhasil, udah bosen gemuk😢
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
wah.... makasih y mba info nya ,keren bgt sehari bisa turun sekilo 😍😍
16 janv. 18 par le membre: Ririazelya
|
@Suryacita thanks infonya kak 😉
16 janv. 18 par le membre: Ami mahadi
|
aku juga anggota debm tapi aku gunakan aplikasi ini buat menghitung kalori biar makan nya gak kebablasan tambah cepet langsing nya
16 janv. 18 par le membre: ida marya
|
aku juga anggota debm tapi aku gunakan aplikasi ini buat menghitung kalori biar makan nya gak kebablasan tambah cepet langsing nya
16 janv. 18 par le membre: ida marya
|
@riri percaya gak percaya sih say awalnya sehari diet tomat turun hampir 1kg, tapi cuman boleh seminggu aja diet tomatnya
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
@ida iya mba sama tapi sekarang aku pindah rumah ke dca4l cuman tetep mantau kalori disini biar gak kebablasan. yuk ngiri berjamaah 😊
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
16 janv. 18 par le membre: okyhartono
|
@oky iya makasih. udah bosen sama berat badan.. pengen hidup sehat mas
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
16 janv. 18 par le membre: wiucau
|
@wiucau iya say stag di 71.5 terus nih
16 janv. 18 par le membre: Suryacita
|