|
Вообщем,завтра начинаю жизнь с чистого листа,и решила пересмотреть свой рацион питания.Подскажите пожалуйста,йогурт Данон на завтрак или же вместо него питьевой йогурт будет нормально?Каши не очень люблю..А что на обед и ужин,хм,не подскажите идеек?Завтра просто особо времени нет готовить😒Малой сырники напекла,сфоткать хотела,а она весь натюрморт своими пальчиками испортила
|
288 kcal
|
Gras: 9,30g | Prot: 13,86g | Glu: 36,69g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт 0,3%, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. plus...
|
|
1 à 20 sur 47
 Commentaires
Модно йогурт и 1 сырник. В сырнике 60ккал.
А ещё яйца (омлет и тд)
В общем завтрак бы лучше посытней. Хоть кашу с мясом)))) ужин на завтрак))
И лучше углеводы. Я офигенный теоретик)))
16 janv. 18 par le membre: Alina_com
|
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
яйца, омлеты, жареные яйца, раз каши не ешь, хлеб с сыром, завтрак на йогурте не правильно, его едят или пьют после принятия пищи, иначе от него нет смысла
16 janv. 18 par le membre: kotofeika52302
|
2 яица всмятку и йогурт пойдёт ?
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
16 janv. 18 par le membre: kotofeika52302
|
Я утром кушать не особо хочу,но надо по всей видимости , это мелкая у меня овсянку с курагой кушает
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
Я например вместо узина пью йогурт питьевой, прям Асю бутылочку, отлично наедаюсь)
Советую bio баланс с натуральными ягодами♥️
16 janv. 18 par le membre: Amirova_Ellina48
|
Маленькая говорит кто кашу не ест тот не худеет))))Но и этим меня не заставить ее есть😂
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
2 яичка это 200 калорий примерно ? Я тогда 2 яичка скучаю и йогурт,нормально будет?
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
Извините за мои тупые вопросы,просто больше не знаю у кого спросить и тем более вы уже специалисты все)
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
Я йогурты данон купила,эпика,греческий с клубникой и питьевые фирмы не помню
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
16 janv. 18 par le membre: Irina-Raduga
|
примерно не яйца меньше, хлебец или хлеб добавь + йогурт и норм
16 janv. 18 par le membre: kotofeika52302
|
kotofeika, что значит - смысла нет? как десерт к вечернему кофе (это мой стандартный перекус перед ужином) йогурт тоже не пойдёт что ли?
16 janv. 18 par le membre: stromanista
|
Здравствуйте) можете написать мне в личку?
16 janv. 18 par le membre: Kalacheva93
|
Kalacheva93 ,тут разве личка есть?
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
Спасибо всем за советы❤️На обед может куриную грудку сварю,подумаю ещё.
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
есть личка, заходишь к пользователю рядом с подпиской конверт, нажимаешь и пишешь письмо
16 janv. 18 par le membre: kotofeika52302
|
Попробуй лучше йогурт агрокомплекс без сахара, там всего 60 ккал/100 гр
16 janv. 18 par le membre: Абвгеё
|
kotofeika52302 , ты сама чем завтракаешь обычно?
16 janv. 18 par le membre: viktoriasmolenskay
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de viktoriasmolenskay
|