Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018
|
97,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2345 kcal
|
Gras: 87,17g | Prot: 189,44g | Glu: 218,41g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сахар, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущенкой, Гречка. Déjeuner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Сахар, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Котлета Куриная. Dîner: Мандарины, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Верес Горошек Зеленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. plus...
|
|
3759 kcal
|
Exercice:
Football - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 4 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 21 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de r270572002
|