Journal de Nur Niki, 18 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2018
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1335 kcal Gras: 71,38g | Prot: 62,45g | Glu: 113,92g.   Petit Déjeuner: Halbfett Milch, Haferflocken , Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft . Déjeuner: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei, Kirschtomaten, Zucchini, Champignons. Dîner: Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Snacks/Autre: Schärdinger Rahm Camembert, Weizenmehl Glatt, Zartbitter Schokolade, Vanillezucker, Kristallzucker, Brauner Zucker, Butter, Mandarine, Happy Harvest Nussvariation. plus...
1611 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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