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1414 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 59,07g | Glu: 107,26g.
Petit Déjeuner: Koffie (Gemalen), Komkommer (met Schil), Arla Karnemelk, Danone Hüttenkäse , Lidl Knäckebröd Sesam. Déjeuner: AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. Dîner: Melkan Kookroom Light, Omelet of Roerei met Champignons, Bosui of Lenteui, AH Courgette, Lidl Rund Tartaartjes, Tomaten, Olijfolie. Snacks/Autre: Chardonnay, Chardonnay, AH Basic Rijstwafels, Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Lidl Rijstwafel, Lidl Rijstwafel, AH Snoepgroente Paprika, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Komkommer (met Schil). plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Htide71
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