|
alasan teman2 ingin diet ternyata bermacam-macam, ada yg ingin sehat,ada yg ingin terlihat cantik, ada yg ingin terlihat macho,dan berbagai macam alasan lainnya. tapi yg terlihat itu kebanyakan karena ego ingin kurus dan akhirnya cutting kebutuhan kalori tubuh dgn berlebihan,itu sama aja merusak organ tubuh secara tdk sadar dan endingnya badan lemas, anemia, kurang gizi,dll.semua butuh proses kita gemuk pun dulunya jg proses gak gemuk pada satu hari saja.so untuk mengembalikan ke BB yg ideal pun semua nya proses, jangan turutin ego yg berlebihan.hidup harus balance,tubuh butuh makanan sehat,butuh gerak juga,dan istirahat.ayolah ubah mindset kita tentang diet extrim..itu akan menyiksa tubuh kita.#enjoyyourlife#behappy#keepsmile#😘😘
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
594 kcal
|
Gras: 27,13g | Prot: 18,39g | Glu: 71,75g.
Petit Déjeuner: Bakwan, Tempe Goreng, Telur Balado. Déjeuner: Gado Gado. Snacks/Autre: Roti Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
18 janv. 18 par le membre: Muhammad Anton
|
18 janv. 18 par le membre: Suryacita
|
cocok nih setuju, ayoo Tri semangat dan ingat feeding the cell with healthy foods
18 janv. 18 par le membre: tsusanti3
|
To temen2 fs i love you all, kita disini berbagi dan sharing ilmu, semua pasti ada masa2 dimana kita jenuh menjalani diet yg benar2 sehat, begitu pun saya.karna itu guna aplikasi ini sangat bermanfaat bagi kita u/ saling menyemangati.kita akan berhasil bersama2,indah kan??ayo saling menyemangati, jangan ego yg kalian banggakan dgn menggunakan cutting kebutuhan kalori tubuh, semua ada masanya#cemungut#🙋🙋😍😄
18 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
setuju.... ini bukan perlombaan untuk siapa yang tercepat kurus, tapi ini tubuhmu (dan satu-satunya doang), jadi dinikmati turunya dan hargai setiap usahanya...
18 janv. 18 par le membre: salonooz
|
18 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
yaampun iya bener juga yaa.. dulu naik 10kg dalam setahun,, masa mau kurusnya dalam semalem.. 😁😅
18 janv. 18 par le membre: zara8555
|
aku naik 20 kg dalam 14 tahun
18 janv. 18 par le membre: eandra
|
aku naik 30kg dalam 9th,, dan selalu turun 10kg kalo lg sakit,,, setelahnya naik lagi,,,
18 janv. 18 par le membre: fira lu
|
@to all:mari berjuang bersama#😘😘😘
18 janv. 18 par le membre: nurilgopal
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nurilgopal
|